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まりか
ココロ・悩み

一週間寝られず、眠れない状況で辛い。昼寝しても眠れず、目は真っ赤で頭痛も。眠気がないのがつらい。

完璧不眠症です…

ここ一週間まともに寝てません😣

一昨日は3時間ほど、
昨日は夜一睡もしてませんが、昼寝してみようと布団に入りましたが全く寝れず…

目は真っ赤で頭もガンガンするのに
眠れない…というか眠くない😢

辛すぎます…

コメント

deleted user

不眠症というかわかりませんが、妊娠後期はそうでした💦眠いのに寝付けなくて辛かった記憶あります💨でも、体が必要とすれば自ずと眠れる時がくると思います( ˊ̱˂˃ˋ̱ )わたしは無理に寝ようとはせず、グダグダと過ごしてました😂それから3日に一度くらい、夜も数時間ねれる事が出て来ましたよ!

  • まりか

    まりか

    昨日やっと寝ることができ、今日またねれないです(笑)
    私も開き直りグダグダ過ごそうかと思います😣
    ありがとうございます!

    • 1月23日
こいのん

そういうのありましたね😅
以外と布団に入ると寝れないので、コタツやソファーで風邪ひかないように横になってると、少しは仮眠が取れたりしますよ!

  • まりか

    まりか

    わかります!夕方リビングでゴロゴロしてると睡魔がおそってきたり!
    でも30分くらいで起きちゃいます(笑)😣

    • 1月23日
NAMI🧸🎀𖤐˒˒

臨月に入ってからは全然寝れなかったです😓
寝苦しいんですよね。
布団に入って横になるのだけでも違うと思うので💦
私はお昼寝のほうが寝れました!!
寝れるときに寝ておいたほうがいいです😭
出産したらまた寝不足になるので😂

  • まりか

    まりか

    本当に寝るポジションが決まらないといいますか…
    ありがとうございます!
    寝れるときに寝ようと思います!

    • 1月23日
deleted user

電気やTVを消して、横になるだけで変わりますよ~(´∀`)
もう少しで産まれるので、体が準備してるんでしょう。

  • まりか

    まりか

    ありがとうございます!
    出来るだけ夜は横になります!

    • 1月23日