お昼寝と夕飯の時間が被って困っています。改善策や体験談を教えてください。
初めて質問させていただきます。
来月に1歳になる息子なのですが
お昼寝の時間、回数で困っています。
朝7〜8時に起きてご飯、遊びしていると
10〜11時に眠くなりお昼寝をします。
そこからだいたい2時間半〜3時間寝て
お昼ご飯が13時すぎになります。
15時頃に散歩に行ったり支援センターに
遊びに行き16時すぎに帰宅します。
Eテレを見ながら遊んでいる間に夕飯の
準備をして18時頃に食べさせているのですが
ちょうど夕飯の時間にまた眠くなるようで
最悪は夕飯を中断して1時間ほど寝かせてから
20時前にまた夕飯の続きになることが
しばしばあります(Ｔ＿Ｔ)
夜はできるだけ21時までに寝かしつけを
頑張っていて最近卒乳したこともあってか
夜間はだいぶ眠ってくれるようになりました。
夕飯の時間と昼寝の時間が被ってしまうのが
よくないですしお昼寝は夕方までに済ませて
おきたいのですが何か改善すべきところや
体験談等ありますでしょうか？(´･ω･`)
どんなことでもよいので回答
よろしくお願いします(Ｔ＿Ｔ)
- ななみそ(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
moon
起きる時間を早めて見ては？
それかお出かけを午前中にして午後の早い時間にお昼寝をするとか…
まーちゃん✧
まだまだ眠いお年頃ですよね(*´ω`*)
うちはもう1歳過ぎてるのですが、午前中10時頃寝て、12時にお昼ご飯、ご飯の後お散歩や児童館、帰りには寝てるパターンだった気がします！
でも16時には起こしますよ☝️
その後Eテレの間に夕飯の準備して、17時頃一緒に遊んだり洗濯物畳んだり‥‥
-
ななみそ
回答ありがとうございます！
そうですよね(._.)
眠くてぐずぐずで困ってます(._.)
午前中に寝ても12時のご飯に起こす感じですかね！
どうも昼寝を起こすのが可哀想な気がしてできずにいました>_<
Eテレ様々ですよね（笑）- 1月20日
まーちゃん✧
そうですね！今からちゃんと習慣つければあと楽ですよ！
8時朝ごはん
12時お昼ご飯
18時夜ご飯
って決めておけばお昼寝も何時間して
遊びは何時間で‥‥とスケジュールも簡単になりますしね(:3_ヽ)_
予想外のことが起きても対応できますし👍
私も一緒にお昼寝しちゃうので4時間とか寝てましたよ(笑）
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ななみそ
ご飯の時間をしっかり定めることが大切ですね！☺︎
ありがとうございます！
4時間寝るのわかります（笑）- 1月20日
ななみそ
回答ありがとうございます！
早めの起床と午前中のお出かけ
実践してみたいと思います！
お昼ご飯食べてからお昼寝を
してくれるといいですが>_<