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16時間ダイエット成功した方いますか?元々70キロとデブなのもあって、、…

16時間ダイエット成功した方いますか？？

元々70キロとデブなのもあって、、4日で1.6キロ落ちました！

みなさんはどのくらいで何キロ落ちましたか？やっぱり夜食べない方が痩せやすいですか？

今までは朝抜いてお昼から夕方ご飯食べてましたが、仕事で朝お腹空くので朝食べて、お昼ガッツリで、夜抜いてます😂

家族のご飯は水飲んでます（笑）こちらのが効果ありますかね？

今回で本当に痩せたいです！！

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