自転車で後ろを何度も振り返り、不安を感じています。同じ経験をした方や対処法について相談したいです。警察に連絡するのも疲れます。今日の出来事について連絡すべきでしょうか。
至急お願い致します。
自転車に乗っていて当たったかもしれないなど
毎日何度も何度も後ろを、振り返ります。
ひどい時は警察に連絡して確認したり自転車の
写真とってもらったりです。
今日も2度もしかしてと思うこともあり
何度も確認しましたがこれまで当たったとかもなく
正直心がしんどいです。
今日1度目はおばあさんに当たったかもでも何も
衝撃もなく普通に後ろ歩いてました。
2度目は子供小さい子でお母さん横にいました。
横を通った時にお母さんと手を繋いでなくて
パッと横にいたのでもしかしてと不安になり
何度も確認しましたがそのあと後ろ振り返りましたが
お母さんとしっかり歩いてたと思います。
そこは木が生い茂った川沿いで遠くから確認しました。
こんなことがたくさんあります。
同じ経験された方、今同じ悩みの方おられますか？
気持ちの持ちようと言われればそれまでなのですが
どうやって切り替えしているんでしょうか。
同じ道を今日仕事帰り通ります。毎日毎日警察に
確認するのもそれはおかしいですよね。そんな暇でも
ないですから警察も。わかってますが確認してしまいます。
今日のも連絡入れた方が良いでしょうか。
万が一がありますよね。
本当に怖いです。
よろしくお願い致します。
- はゆ
コメント
はじめてのママリ🔰
ん？私だけですか？
全然理解できないんですが……
どういうことなんでしょうか？💦
退会ユーザー
強迫性障害の一種ではないですか？
家を出るときに鍵をしめたか、火を消したかと、何度も家に戻って確認するみたいな。
警察に連絡しないでください。
不安な気持ち分かりますが、警察には連絡しないでください。
それを何度も繰り返すと、その症状、衝動が薄くなっていくらしいです。
私も心配になって何度も確認するタイプです。
調べたら、確認したくても確認しに戻らないことが大事らしいです。
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退会ユーザー
私はコテのコンセント抜いたか心配になって、出勤したのにまた家に戻るってのをやっていました。
すごく不安ですが、心配でも戻らないというのを続けたら気にしなくなってきました。
はゆさんも心配だったり不安かもしれませんが、確認するってのをやめてください。
始めは精神的にきついかもしれませんが、だんだん慣れてきます。
あとは、予防するのもいいかもしれません。
人が歩いていたら近くを通らず、離れたところを行くとかです。- 3月24日
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はゆ
ありがとうございます。
確かに何度も確認します。
ダメとわかっていても
確認してしまいます。
病院行く方が良いですよね。- 3月24日
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退会ユーザー
病院に行く必要はないと思いますよ。
先ずは私が上にコメントしたようなことを少しずつでもいいのでやってみてください。
あと強迫性障害について調べてみてください。
日常的にそういう人ってたくさんいます😊
極端に捉えるのでなく、少しずつでいいんです。- 3月24日
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はゆ
人がいないところを
なるべく通るようにはしてます。
人通り多いと自転車を降りたり
車の運転が最近怖くて運転を
しないように心がけたりとか
確認作業をしてしまって
後悔してを繰り返してます。
本当にしんどいです。。- 3月24日
そらまめ
強迫性障害の中に、加害恐怖というのがあります。
それかなと思いました。
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はゆ
ありがとうございます。
加害恐怖というのが
あるんですね。
確認しないというのが
1番良いんですかね。- 3月24日
退会ユーザー
私はカギを閉めたとわかってるのに、何度も家に戻ってカギのチェックをしてしまいます。
あとはコンセント抜いたかな、ストーブ消したかな、コンロは…みたいな。
質問主さんは恐らく脅迫性障害だと思います。
精神科もしくは心療内科を受診した方が良さそうです。
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はゆ
ありがとうございます。
わかります。すごく。
心療内科に行こうと思います。
薬とか飲むんですかね？？- 3月24日
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退会ユーザー
あなたに合ったお薬が見つかるといいですね✨
- 3月24日
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はゆ
以前相談した時は
心療内科に通うほどでも
ないと言われて、、、
それでも悩んでいました。- 3月24日
はじめてのママリ
強迫性障害だと思うので心療内科などに行ってきちんとした対処法を聞いた方がいいと思いますよ😣💦
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はゆ
ありがとうございます。
一度行きたいと思います。
流石にしんどくて- 3月24日
まろん
強迫性障害かなと思いました。
精神科や心療内科に行かれたほうがいいかなと思います。
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はゆ
ありがとうございます。
病院行こうと思います！！- 3月24日
はじめてのままり
心療内科にはいかれましたか？
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はゆ
行ってないです。
先日かかりつけの脳外科に
相談しましたが必要であれば
回すが今のところ必要ないと
言われました。- 3月24日
はゆ
ありがとうございます。
少しパニックなのか文が
ぐちゃぐちゃになってしまって
ぶつかってもないのに、
ぶつかったかもしれないという
不安に何度もなるってことを
伝えたかったです。