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初めてママリ🔰
サプリ・健康

2日間食べすぎたから今日からダイエット頑張ろうと思って朝白いご飯と明…

2日間食べすぎたから
今日からダイエット頑張ろうと思って
朝白いご飯と明太子食べて
昼も軽めにしようと思ったら
昼親にまぜそば食べに行こって言われて
食べに行っちゃいました😓😓😓😓
夜気おつければ大丈夫ですかね？

コメント

なな

食べてしまったものは仕方ないですからね😅
夜は野菜とたんぱく質中心にして、炭水化物は食べないでおきます☺️
あとは、塩分が気になるのでなるべく排出できるようなカリウムを多く含んだものを食べたりしますかね✨

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    分かりました😊
    ありがとうございます😊

    • 3月20日

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