コメント
なな
食べてしまったものは仕方ないですからね😅
夜は野菜とたんぱく質中心にして、炭水化物は食べないでおきます☺️
あとは、塩分が気になるのでなるべく排出できるようなカリウムを多く含んだものを食べたりしますかね✨
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初めてママリ🔰
分かりました😊
ありがとうございます😊