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まひろ
サプリ・健康

ダイエットに詳しい方に質問です!学生のころからお腹だけに脂肪がつき、…

ダイエットに詳しい方に質問です！
学生のころからお腹だけに脂肪がつき、ほかの部位はほとんどつきません。
今も妊婦さんみたいなおなかしてます😭
どうやったら痩せますか？

コメント

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姿勢が悪くないですか？
猫背や反り腰だとお腹が出ますよ。
私も猫背だったんですが、常に下腹に力を入れて、姿勢よくすることを心がけてます。
プラス腹筋を鍛えるといいですよ。

  • まひろ

    まひろ

    コメントありがとうございます！
    姿勢悪いです😭
    ジムには週2から3いってるので姿勢気をつけてみます！

    • 3月15日

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