サプリ・健康
産後1年が経って、1度妊娠前の体重に戻ったのですがストレスからか甘い…
産後1年が経って、1度妊娠前の体重に戻ったのですが
ストレスからか甘いものが辞められなくなってしまい
＋2キロくらい太ってしまいました🥲
妊娠前の体重－4キロ位が理想なのであと6キロ程
痩せたいのですが運動はに苦手で続かないので
1日1食にしてまずはガツンと落としてモチベを上げてから
キープ出来るように運動を取り入れようと思います
１日1食ダイエットやったことある方いらっしゃいますか？
どのくらい痩せましたか？😭
気おつけた方がいいことはありますか？
- 初めてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
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