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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理中の食欲を抑える方法について教えてください。食べ過ぎてしまい、ダイエットが心配です。どのように食欲をコントロールしていますか？

生理中の食欲の抑え方を教えてください
生理中の食欲がほんっとにやばいです
今日は菓子パン3個、ブルダック1袋、お菓子諸々、ジュースを取ってしまいました
生理終わってからのダイエットが地獄の予感しかしません
菓子パンはほんっとに太りやすいものなので1年位食べてこなかったんですが我慢できず食べてしまいました…🥲
皆さんはどんな感じに食欲抑えてますか🥲

コメント

はじめてのママリ

食欲湧くのほんとわかります😭私は、小腹が空いたらとにかく水！って思って水を飲んでます😂あとはまずおやつなどは買わないようにしてます🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    買わないように…ですね！
    今日スーパーに買い物行ってしまって…お菓子と菓子パンの誘惑に負けてつい買ってしまいました🥲

    • 2月28日

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