コメント
naaami
ここからが一番増えますからこの調子だとあと5キロ増える可能性は十分高いですね(;_;)
PEKORII
私は初期の食べづわりで体重がコントロール出来ず、30週で8kg増です。
助産師さんに注意されました(＞＜)
出産まで7〜9kg増におさめるようにと…
太り過ぎはリスクが多くなるので注意が必要ですね‼︎
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moon
私は初期の時に出産まで12kgと言われていましたが明後日が怖いです>_<
- 1月12日
あ
標準体型の私で出産までに10キロが許容範囲と言われました😊
チェイス
一人目のときに7ヶ月で10㎏増でした。
でも、そこから職場が変わったのもあり動く量が増えたので体重キープできました。
でも産休入ってから2週間で2㎏…そこから焦りましたがﾄｰﾀﾙ13㎏で押さえられました。
順調な経過でしたら、増えた分動けば大丈夫ですよ👍
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moon
体重管理難しいですよね(´._.｀)
事務員なのでほぼ動かないようなもので…
休みの日に散歩くらいしかないですよね>_<- 1月12日
moon
そうですよね(´._.｀)
お昼や夕飯はサラダとかゼリー、果物に置き換えても平気なのでしょうかね>_<？
naaami
果物は果糖なので逆に増えると思います(><)
間食はしてますか？してるならまずはそれをなしにして、後は私は白米抜きにしてサラダや汁物だけにしたりしてました！