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サプリ・健康

体重の許容範囲について、ダイエット中の増加はどれぐらいが許容範囲内か知りたいですか？

体重の許容範囲がわかりません💦
摂食障害で改善中です。
朝一とお風呂前に体重を測っているのですが
ダイエット中の方はどれぐらいの増加が
許容範囲内なのでしょうか？
もちろん1日の中で朝と夜では差があるとは思います。
差し支えなければ教えてください🙇🏼‍♀️

コメント

mari

1キロくらいなら水分量とかで前後しました🤔

2キロくらいまでは浮腫などで誤差の範疇とは聞いたことがありますが、私は2キロの違いが出たことはないです🙆‍♀️

  • 3002

    3002

    やはり1日の中で1キロ前後は差が出るのですね🤔
    もう長年ダイエット意識をしていて普通がわからなくなっているのでまずはそこから意識を変えてみます！
    ありがとうございました🙇🏼‍♀️

    • 2月16日

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