コメント
退会ユーザー
お腹にも優しいかはなんともですが、よくおにぎりや納豆ご飯出します。腹持ち重視です。野菜は冷凍ブロッコリーをレンチンで出してます。
はじめてのママリ🔰
おにぎり
味噌汁
卵焼き
ウインナーかベーコン
温野菜
フルーツもしくはヨーグルト
の固定です。
おにぎりは
ふりかけ
そぼろ
鮭
塩昆布
おかか
枝豆チーズ
しらす
などさまざまです
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ママリ
コメントありがとうございます！
味噌汁は朝から作りますか？
5種類くらいストックあれば毎日違うもの食べられますね😙！
具材教えていただきありがとうございます🙏- 2月15日
S
子供だけ朝ごはん食べてますが、
白ご飯
ウインナー
ミニトマト
切り干し大根かきんぴらごぼう
(パックのやつを盛るだけ)
ヨーグルト
で固定してます😅
今は育休中ですが、フルタイムで仕事してた時と変わってません笑
足りない日はバナナとか追加で食べたりもします💡
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ママリ
コメントありがとうございます！
朝からちゃんと栄養摂ってますね👏
簡単に出せるやつが基本ですもんね😙
参考にさせてもらいます！- 2月15日
ママリ
私のお弁当で作る卵焼きを多めに作って出したり、味噌汁や野菜スープ、納豆、おにぎりにしらすや小松菜、鮭、わかめなど入れてます。
あと、ベーコンエッグやたまに魚の味醂干しを焼いてます。
朝は、6時から出発まで2時間あるので色々作れます。
飲み物は麹甘酒出してます。
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ママリ
コメントありがとうございます！
和食ってかんじでいいですねー👏
そして朝から甘酒！いいですねー！飲み物からも栄養摂ることは考えてませんでした🫢！- 2月15日
ママリ
コメントありがとうございます！
おにぎりの具材はなんですか？
朝用にご飯のお供的なものをストックしてるかんじですか？
冷凍しておけばチンだけで済みますね！！👏
退会ユーザー
鮭フレークかしらすです！それにのり巻きます。
ストックってほどではないですが、そのあたりを切らさないようにはしてます。
下の子がまだ１歳くらいの時は野菜をクタクタに似たやつを冷凍ストックして、朝はベビーフードのホワイトソースの素とかをかけて納豆ご飯と野菜煮って感じでした。
ブロッコリーは少し割高ですが、もう冷凍食品を購入してます💦少しでも時間かけたくないので下の子がブロッコリーを固形で齧り取れるようになったらストック時間がなくなり、朝はそんな苦痛じゃなくなりました。
ママリ
やっぱりいくつかはストックしておくかんじですね！
野菜煮にホワイトソース！NICEアイディアありがとうございます😊
とりあえずなんでも冷凍しておくのが栄養も摂れるし時間も早そうですね！
ありがとうございます😊