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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

皆さんのダイエット法は、15時以降は炭水化物を摂らず、飲み物は水にし、最低30分は筋トレをすることです。

皆さんがやってる、またはやってたダイエット法をおしえてください！
私は15時以降は炭水化物を取らない、飲み物は水固定、最低30分は筋トレする…です！

コメント

deleted user

食べ順ダイエット

ダイエットとは別で、
ストレッチ・筋トレはストレス発散
ロードウォーキングは育児から解放するために夏場のみやっていました
😊👌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ストレッチ筋トレはストレス発散って凄いです😂

    • 2月13日
deleted user

ベジファースト、食べてすぐ運動、肩甲骨の運動などです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食べてすぐ運動したらお腹痛くなったり吐いたりしませんか？
    私運動してすぐ動いたらお腹痛くなって最終的に吐いてしまって💦

    • 2月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    YouTubeにそんな激しい運動じゃないのとか色々あるのでその日の気分で選んでやってます♫
    5分くらいですし血糖値対策です😊

    • 2月13日

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