コメント
はじめてのママリ🔰
私は音楽に合わせてダンスする動画を見てやってました😂楽しいし結構しんどいので効果あると思います💪🏻
はじめてのママリ🔰
友人がゆるめのファスティングして体重落としてました！
12〜20時の間は食べてもOKっ自分でルール決めてやってたみたいです🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
聞いたことあります16時間断食ダイエットみたいなやつですよね！！
それやってみます🥺🫶🏻- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
胃も小さくなるし食べる量減って良さそうですよね🥺
いきなり長時間断食だとキツそうなので徐々に伸ばしてくとかでも良いと思います🙆♀️- 2月2日
はじめてのママリ🔰
ダンスきついけど楽しいですよね😆！
すぐ辞めちゃってたのでまたやってみようと思います🔥