自己評価が低く、精神的に不安を感じているようです。精神病かどうかは専門家に相談してください。
つくづく自分は価値のない人間だと思います
特技も趣味もない
性格は悪いし暗いしおもしろくないし
背も小さくてデブ
ずっと専業主婦で社会経験もほぼない
どうしてこんなに薄っぺらい何も取り柄がないのだろう
そう思って仕方ありません
こんなこと思うのって精神病でしょうか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
いちご
精神病かどうか分からないですが、私も悩んで何件か精神科行きました。
精神科行っても、マイナス思考は治らないけど、あ、そんな考え方もあるのかーとか、気にしないで頑張らないでいいやーとか、うまく自分の機嫌とるコツ？が掴めてきました。期待せず、行ってみるのもアリかと😊先生に説明してたらスッキリしたり、あ。自分これが引っかかっるポイントなんやーって客観視できました！
はじめてのママリ🔰
え？わたしママリさんがいってるの全部あてはまりますよ？わたしも無価値なんだ😭っていったらきっと「あなたはそんなことはない」みたいにいうでしょう☺️お互い様です。自分の価値って、自分では決められないし決めちゃダメなものです🥰
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
同じような方がいらっしゃるのですね。
ここまで思うのって他にもいるの？と思ってたから😭
自分の価値は自分が決めてはダメという言葉に励まされてます。。- 1月26日
いち
専業主婦以外は全部当てはまりますよ〜😂
でもそれだけで、価値がないとは思いません💡
精神病だとも思いません💡
私何も持ってないわ笑、くらいです。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
なるほど。
開き直るくらいの精神でいる方が楽ですよね！- 1月27日
スポンジ
精神病ではないと思います。
でもメンタル面は微妙そうなのでどっちかと言えばコーチングとか受けて考え方変える方に持って行く方が楽になりそうですね😅
小さなことからコツコツとと言いますが自分を変える努力はしてますか？
太ってるや、趣味がない派自分から動けば変わります！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
運動不足なのはかなり自覚しているので、２ヶ月前からウォーキングを初めています。
ただ１日5000歩程度なので、意味があるかどうかは分からないのですが、、😅
やらないよりはマシだと思って続けてます。
天気が悪い日などに特に落ち込みやすく💦- 1月27日
いちご
あ、ちなみに、精神病とかではありませんでした！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
精神科で何かお薬は出ましたか？
自分の機嫌をとる！なるほどです😭‼️‼️
本当に自分にしかどうにもできない問題なので…
誰かに話せるだけでもきっと違いますよね。
いちご
イライラを治める漢方と睡眠薬です！漢方は意味ある？って感じの、効果で🫤
モヤモヤし始めたら、とにかくルン♪ってなることを想像します！今度の休みはあの店のケーキ！とか、お風呂入ったらYouTubeタイムや！とか☺️ご機嫌のためなら多少の出費はok にしてます🫡🫶🏻
はじめてのママリ🔰
漢方ですか！
漢方ならあまり薬ほど強くなさそうなのでいいですね。
ご褒美も大切だと思います✨
いちご
そうなんですー！飲むの苦手でやめちゃいましたが😂