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わんわん
妊娠・出産

妊娠19週の方が甘いものが食べたくて困っています。どのくらい食べていいかわからず、我慢するとストレスがたまります。1日の甘いおやつの摂取量や、おやつを我慢する方法について教えてください。

19w目の妊婦です(*・艸・)

最近甘いものが食べたくて食べたくて
仕方がありません😂💦
そしてどのくらい食べていいのかも
わかりません(´・_・`)
少し食べては、我慢しないとと思って
ストレスがたまります😭

みなさまは1日どのくらい甘いおやつなどを
食べていますか?(´・_・`)

そしておやつを我慢する他の良い方法があれば
教えてください😳💓

コメント

りあmama

1日平均200kcalまでだそうですよ🍬🍭
和菓子の方がいいみたいなので、
お菓子を食べたい時は
お饅頭を一つ食べています!
あとゼリーとかグミを食べてますね💕

  • わんわん

    わんわん

    和菓子のほうが良いんですか!!😳
    三食のご飯だけではものたりなくて
    毎日チョコやクッキー類、
    飲み物はラテ系を飲んでしまいます😂💦
    ゼリー試してみます💓ありがとうございます☺️

    • 1月8日
  • りあmama

    りあmama

    そうみたいです😢
    あんまりお菓子を食べすぎるのは
    良くないみたいですよ😢💕
    けど、空きっ腹になるし、
    何か食べたくなりますよね😅

    • 1月8日
うさぎ

甘いもの食べたくなりますよねー‼
私も甘いもの食べたくて、洋菓子でなく和菓子食べてましたよー☆
よく食べてたのは、スーパーに売られている三色団子🍡(笑)
3本あるのですが、1日1本で、賞味期限が今日までとかだと2本食べてました(*^^*)

  • わんわん

    わんわん

    食べたくなりますよねーー!!😂💓💓
    食べたすぎて辛いです😭
    お団子いいですねー💕
    試してみます💓

    • 1月8日
らーひー

妊娠初期の頃から中期まではチョコが食べたくて食べたくてしかたありませんでした。
ミルクチョコレートの板チョコを毎日1枚食べてました^^;

  • わんわん

    わんわん

    すごく共感です😭💓
    私もチョコが食べたくて食べたくて
    仕方ありません😂💦

    体重や先生からの指摘等は大丈夫でしたか?😮
    次の健診が不安です😱💦

    • 1月8日
  • らーひー

    らーひー


    33wまでは体重注意される事なく過ごしてました^ ^
    一応、朝とお昼はしっかり食べて、おやつはチョコ。
    夜は18時〜19時半の間で少な目に食べてました(`・ω・´)ご飯とかも半分の半分にしてました!

    • 1月8日
草組

ケーキとかでなければだめ!ってことでなければ
ドラッグストアとかにある
鉄分とか取れるソフトクッキーめっちゃ食べてました( ¨̮ )

  • わんわん

    わんわん

    鉄分とれるクッキーいいですね😮💕
    探してみます!!
    ありがとうございます❤️

    • 1月8日
にゃす

19wくらいなんて、気にせずめっちゃ食べてました!皆さん我慢しててすごいです。
チョコ、クッキー、ドーナツ、アイス1本とか平気で食べてました(^^;;
8ヶ月まで体重もあまり増えず、そこから一気に増えたので、気をつけるようになった感じです。