ハーマイオニー🍮🍯ダイエット強化期間💪
毎日記録残すとか言いながら3日坊主だから記録は続くかわからないけど🤣
自分用だからいっか🤣
1月20日
1と４以外はできたけど、寝かしつけのお菓子やめれず、、、🐷
退会ユーザー
えらいいい😂
水分つい忘れがちになるし、夜のおやつタイムないと無理…てか最近寝つき悪くて寝かしつけ1時間かかるし、旦那帰宅遅いから食べるの遅くなる…
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ハーマイオニー🍮🍯ダイエット強化期間💪
水分本当忘れがちよね💦
プロテインのシェイカーに水入れてメモリ見ながら飲むようにしてる😂
食べるの遅くなるの仕方ないよね😭
なんか食べたくなったらカロリーあるけど、ココアとか飲み物で我慢するようにするつもり😭
なんとしてもあと8キロ痩せたい🤣- 1月21日
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退会ユーザー
プロテイン飲んだことないんだよね🥹
置き換えダイエットとか今更だけどしてみようかな…
えらすぎるー！！
もう寝かしつけでクタクタになって甘いものないと無理🫥🍪💓
私は体重もだけど下腹をなんとかしたいな〜！- 1月21日
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ハーマイオニー🍮🍯ダイエット強化期間💪
プロテイン私も妊娠前に少し飲んだだけだけど美味しくなくて続かなかった😂
だから今は、プロテイン用じゃなくてコップとして使ってる🤣
下腹わかる、、、🥹
ぶよっぶよでパンツ履けたとしても下腹出てシャツインとか出来ない🤣
腹筋したい所だけど、骨格ウェーブは体幹とストレッチ、もみほぐすの大事って見たからそれは毎日するのが目標〜🥹- 1月21日
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退会ユーザー
私も全体的な骨格はナチュラルなんだけどお腹〜太ももがウェーブなんだよね😭😭
腹筋よりプランクとかの方が効くのか🥹🌟- 1月21日
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