ココロ・悩み
産後1年6ヶ月で体型が気になり、10キロ痩せたい。ヨガ的な運動を始めたいが、子供がいてもできる運動は何か。費用は平均的にいくらか知りたい。
産後1年6ヶ月ですが、もはや産後とは言えないですよね…笑笑
産後の骨盤矯正が上手く出来ませんでした…
その為、あと10キロが痩せません｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
鏡を見るたび体型が醜く見えて正直嫌気がします。
でも私自身、三日坊主なんです.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.
そのせいで増えはしてませんが、減りません…
最低あと5キロ痩せたいです！！！！
日頃食べてばかりで運動量が足りないので何かヨガ的な運動をはじめようかと…
子供がいてもOKで気軽に出来る物って何がありますか？
あと、平均的にいくらくらいなのでしょう？
- ろざんぬ(6歳, 9歳)
コメント
りんごとなし
天気のいい日は公園に散歩に行き、歩かせて、疲れたら抱っこして、また歩かせてを繰り返してれば筋肉もつくし、痩せてきますよ(^ ^)
ろざんぬ
うちの子、ようやく室内遊びが楽しめるようになったんです。
外では遊具に足をつけただけでぎゃん泣きで全員遊べないんです。
りんごとなし
靴を履くのを嫌がるのですか？