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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

焦燥感が強くて、1人でいると過呼吸になりそうです。どうしたらいいのか…

焦燥感が強くて、1人でいると過呼吸になりそうです。
どうしたらいいのかわかりません。

旦那とは離婚前提で別居中、子どもは隣県の実家に預かってもらっています。(保育園休み、私は病院勤務で年末年始も仕事のため)

離婚のことで揉めまくっていて子供と一緒にいたり仕事をしていれば気が紛れるのですが、1人になると離婚のことばかり考えてしまい焦燥感が強くて辛くなってきて、だんだん死にたくなってきます。

コメント

はじめてのママリ🔰

大丈夫ですか？不安なんですね、良かったらお話聞かせてください。無理しないで
深呼吸してみましょう！？

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