娘の健康的なおやつについて相談です。糖分を気にしています。手軽でお腹に満足感のあるおやつが欲しいです。
健康的なおやつありますか？
2歳半の娘が最近、急に食欲旺盛になり、食事自体も今までの1.5倍くらい食べてるのに、1時間半後にはお腹空いたと泣いてます。。7時に朝ごはん、9時過ぎに午前おやつ、11時にお昼ごはん、12時から2時間昼寝、起きたら午後おやつ、でばんごはんは19時なので、午後おやつとばんごはんの間に一回ギャン泣きタイムが入ります。先月までは午前おやつもあげてなかったです。どうしてもおやつは手軽な袋菓子や果物などあげてしまうので、糖分の取りすぎが気になります。すこししっかりおなかにたまるような、甘くなくて手軽なおやつありませんか？
- みー(1歳2ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
おにぎりはどうですか？うちの子もお腹すいた言うのでおにぎりにしてます😂あとはのりです（笑）
はじめてのママリ
うちの子は最近焼き芋食べてます😋
お菓子が好きじゃない息子なので、おやつに冷凍しておいた小さいお好み焼きとかを食べることもあります😙
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みー
焼き芋ですね🍠
一生おなかすいた、いもたべたい言うてるので、焼き芋もありかもです、ありがとうございます💓- 12月30日
退会ユーザー
午後のおやつはおにぎりやさつまいも、オートミールなど食べさせることがあります！
あとはさつまいもとかですかね🤔
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退会ユーザー
さつまいも2回書いちゃいました😅
- 12月30日
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みー
オートミールってどんな味とかにして食べさせてますか？
- 12月30日
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退会ユーザー
うちの子牛乳飲まなくて、どうにかして牛乳飲ませたいので、オートミールを牛乳多めにいれてふやかして、バナナを甘味づけ程度に入れてます！
牛乳少なめに入れたオートミールとバナナを混ぜておやきにすることもあります🥺- 12月31日
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みー
牛乳大好きなのでうちの子ならそのまま食べれそうですね😊
有難うございます！- 1月4日
ゴルゴンゾーラ
うちもお菓子大好きで食べ過ぎることがあるので、焼き芋、りんごをよくあげてます！
あとは、冷凍ストックしていたチャーハンや炊き込みご飯をあげたりもします😂
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みー
たしかに炊き込みご飯とか冷凍してたらあげやすいですね🍙✨ありがとうございます！
- 1月4日
みー
たしかに、がっつりごはんにしてしまえばしばらく落ち着きますかね、、笑
一回試してみます、ありがとうございます💓