子育て・グッズ

朝朝大体7時に起きる昼①家にいる時10時半〜13時にお昼寝(長い時で3時間…

朝
朝大体7時に起きる

昼
①家にいる時
10時半〜13時にお昼寝
(長い時で3時間くらい、短いと1〜2時間

②お出かけの時
10時〜10時半くらい車で寝る
帰ってご飯食べて
13時〜14時お昼寝

夜
遅くても20時には就寝

上の子の幼稚園の送迎や
買い物によってこんな感じの睡眠時間になります…
足りないですかね🥲

• 睡眠時間
• お昼寝
• 幼稚園
• 車
• 体
• 上の子
• ご飯
• 買い物