はじめてママリ
産後２ヶ月目からダイエットしました！
食事制限、筋トレ、有酸素毎日１時間して、妊娠中に+１７キロが−１８キロになりました（笑）
あああああ
産後1ヶ月検診終わってからダイエット始めました！
私は産後2.3ヶ月は食欲が殆どなくてあんまりご飯を食べれなかったのですが、プロテイン飲んで筋トレしてました😂
今はPFCバランスを気にして食事を摂って、筋トレと有酸素運動を続けています！
体も元気になって健康的なのですごくおすすめです〜
「ダイエット」に関する質問
どれだけ運動しても、筋トレしても顔が火照るのとじわっと全身に汗をかくくらいで汗だくにはならないし、なおかつ1番の悩みは体は熱いのに下腹部、下腹のぽっこりしたところ腰回りはずっと冷たいんです、、、 冷たいと脂…
よっしゃ 推しの為に痩せるど！！！← まだ当落どころか申し込んだばっかだけど痩せるぞ😂 今月末に友達とも会うから少しでも痩せてやるー😤 年末までにマイナス5キロはしたいんだ… 楽天でスムージー買ってみたし 今更だけ…
デブでも自然妊娠できますか？ 産後激太りです。妊娠7ヶ月と体重が一緒です。 タニタの体重計を買いましたが、体内年齢が49歳と出ました。 49歳は妊娠できないですよね💧 体内年齢を下げるにはダイエットでしょうか？ …
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙌
筋トレはなにか動画かみたりしましたか？🙄
はじめてママリ
なるねぇとのあチャンネルとまりなっていう人の筋トレしてました！！