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昼寝は15時までに起こすと、夜21時に寝つきやすくなるか悩んでいます。朝7時に起きて13時に眠くなるため、朝寝なしの睡眠スケジュールを知りたいです。
10,11ヶ月の昼寝は何時までに起こしますか？
やっぱり15時までに起こした方がいいですかね、、
今は朝寝なし、昼寝を13時過ぎから16時まで寝ることがあります。
そうすると、夜20:30から寝かしつけても、泣いてしまってぜんぜん寝付きません！結局21:30とかに寝付きます😂
朝も7時に起きたら13時ごろに寝つきやすくなってるので、だいたい６時間ごとに眠気が来てるのか、、
15時までに起こせば21時には寝ついてくれるのかなぁ😂😂
よければ朝寝なしの睡眠スケジュールを教えて欲しいです。
- まみむめも(2歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝7時〜7時半起床
8時朝ごはん
9時〜11時 遊び
12時お昼ご飯
13時〜15時お昼寝
15時半ミルク240
16時お風呂
17時半晩御飯
18時歯磨き、お着替え
19時〜20時ダラダラタイム？
20時半ミルク240
21時消灯です。☺️
まみむめも
スケジュールありがたいです！ありがとうございます😊
お風呂早いですね！😳
15時に起きて21時に寝るんですね！うちも明日15時に起こしてやってみます🥺