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163cm47kg手足は細長いのにお腹がたるんたるんです。恥ずかしながら臍が…

163cm47kg手足は細長いのにお腹がたるんたるんです。
恥ずかしながら臍が横に潰れてます…
胸もG65で垂れてます…
お腹と背中の肉どんな運動したら絞れますか？

コメント

deleted user

えー、おっぱいそんなにあるの羨ましい…

nao

普通に腹筋と背筋じゃないですか？🤔

ぱくぱく

筋トレするしかないです💦
スクワットが 全身に効きます！
11ヶ月のお子さんを抱いたままスクワットしてください✨
産後息子の寝かしつけでスクワットを死ぬほどしていたら １６５センチ４５キロで お腹の縦線も出てきました🥺✨
ただ 垂れたパイは戻りません😇💭
大きくても 垂れてたら本当意味ないですよね、というか大きいから垂れるのかな…産後だからもう…悲惨ですよね😭

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