サプリ・健康

痩せたいが食欲に負けてしまう体質で悩んでいます。運動や食事制限をしても効果がなく、特に有酸素運動が苦手です。どうすれば痩せられるでしょうか。

私は一体いつになったら痩せるのでしょーか？
なんだかんだ理由つけて食べちゃう自分。
どうしたらいいのでしょう？
5月までには絶対痩せたいけど、食欲が負ける。
言い訳させてもらうと、私はほんとに太りやすく痩せにくい体質。
3食食べて太るけど、運動しても食事制限しても痩せない。
そんなことないでしょって言われるけどこれほんとにそうで、ほんとに悩みなの。
ちなみに、痩せるときは顔が一番初めに痩せて、お腹も少し痩せるけど細い人ほどは減らなくて、太ももと二の腕に関しては全く変わんない。鳩胸&いかり肩、低身長だから余計に太って見えるし。
有酸素運動は苦手。
喘息持ちで、走るのあまりできないし。
この頑固な身体はどうしたら痩せますか？

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