コメント
はじめてのママリ🔰
私は野菜とかいれておかゆ食べてます！
ままり
私も体重増加に怯えながら生活してます😂
一応気をつけてるのは、ご飯の前に必ずサラダをちょっとだけじゃなくまあまあな量食べる！です。
今回の妊娠中はなぜか無性にサラダが食べたくなって好都合だったのでそうしてます！
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はじめてのママリ🔰
やっぱりサラダ大事ですよね😔
週の半分くらいしか食べれてないので、毎日食べるように頑張ります🥗！！
コメントありがとうございます☺️
わたしも明日から24週に入ります☺️
お互い身体に気をつけて過ごしましょう👶🏻🩵- 11月11日
はじめてのママリ🔰
安定期入ってから月1キロですか？
それなら全然大丈夫だと思います😊✨
むしろ上手に体重管理できてるかなと🤔
私は食べすぎた次の日の夜だけ調整してます！
朝、昼しっかり食べて夜はお味噌汁とサラダのみとかです！
後はお菓子食べないように家に置かない様にしてます！
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はじめてのママリ🔰
初期はシンプルに食べづわりのせいで暴飲暴食で月+1キロずつしてました😂
安定期入ってからは、夜ごはんだけ炭水化物抜いたり、夜ごはん お野菜多めにしたり、気をつけてるつもりなのに、月+1キロです🥲
明日から7ヶ月突入ですが、妊娠前から+5キロくらい増えてます😂
平日8時間働いているので、朝昼はちゃんと食べないとフラフラしちゃうので、なかなか上手くいかないな〜と思っていました🥲
1キロも増えずにキープしてる方もいるようなので、甘いかなと思っていましたが、まあまあですかね🥹
たしかにお菓子ってあると食べちゃいますもんね😣
わたしも頑張ります🕊️- 11月11日
ママリ
とにかく水を1.2L以上飲む。
炭水化物は食べすぎない。夜は抜く。
甘いものは食べない。
有酸素運動をする。
を徹底してます。でも➕0.5kg増えてしまい、ガーン😨って感じです💦
はじめてのママリ🔰
平日はお仕事のため、朝昼は普通に食べていて、夜は野菜スープなどにしているのですが、やっぱり甘いですよね😓
月1キロずつ増えてます😓
おかゆいいですね☺️
コメントありがとうございます！