はじめてのママリ🔰
カルシウムは豆、魚、野菜で取ってます！！
うちは牛乳飲ませてないです。
はじめてのママリ🔰
うちは牛乳アレルギーでしたので、カルシウムとしてはしらすとか鰹節とかでおにぎりつくってました！
はじめてのママリ🔰🔰
シチューとかにフォロミ混ぜてます！
パンケーキとかも全てフォロミで作ってます🙌
退会ユーザー
ヨーグルト食べれば十分だと思いますが、魚から摂ったらどうでしょうか？
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