サプリ・健康
不眠症になってしまいました。つらいです。最近はすぐに寝付けない日も…
不眠症になってしまいました。つらいです。
最近はすぐに寝付けない日も多く、また夜中に目が覚めてから寝れなくなってしまうことが多くなってきました。
週のうち3.4日はそんな感じです。たまに一晩寝れる日もあるのですが…
元々はぐっすり寝れるタイプだったのでびっくりしています。
ストレスの原因としては会社から給料をもらえず辞める予定であることと、辞めた後の生活の不安、自分のスキルの不安などかなと思ってます…
退職後はスクールでスキルを磨く予定なのですが、費用もかかり、また自分がちゃんと成長できるのかと不安みたいです。
自分でもなんでこんなに不安なのかわかりませんが…(やるしかない、後がないと感じているからかも)
また、風邪をひいてから１ヶ月くらい咳が長引いてしまっていて、それもしんどいです。
近所の心療内科はほとんど予約が取れないので、内科で咳と不眠の相談をしようと思いますが、内科でも睡眠薬はもらえるでしょうか？(呼吸器内科だと難しいでしょうか…
なんだか考えがまとまらず…不眠症の方で同じような方いらっしゃったらお話し聞きたいです。
- KM(5歳0ヶ月)
退会ユーザー
睡眠薬は精神科と心療内科の管轄なので、内科では軽めのお薬を少し処方されるかなと思います🤔
はじめてのママリ🔰
内科でも出してくれるとこはありますよ。
私が行ったとこは、ダメで最終的に心療内科にいきました。
睡眠に効くサプリとか当時は結構色々試しました。
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