K.mama𓇼𓆉
妊娠するまでは漢方で10キロ落としました😊！
こはね
食べないのストレスなので、お昼鍋にしてます🫕
yuka
産後ダイエットじわじわ頑張ってます💪食事管理とストレッチ、筋トレしてます！といっても、ストレッチと筋トレは子どもたちが寝てから30分するくらいですが😅
🌸桜餅🌸
たけわきまりなやってます！
前にそれで13キロ痩せました😄
さな
ほんと服が同じでも体型が違うと
もはや違う服に見えますよね😂
私は運動嫌いだし早食いなので、ひと口30噛みを意識してます！✨
満腹感が全然違うのでオススメです☺️
はじめてのママリ🔰
ゆるーく16時間ダイエットしてます。本当にゆるくやってて、好きなものも食べてますが1日2食にするだけで3ヶ月で5キロ落ちましたよ！
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