コメント
yzmama
YouTubeで、なるねぇとひなちゃんねるがオススメです😳
中々このお腹引っ込みませんよね。。😱
苦戦してます🤣
Remon chan🍋
ご飯を玄米に変える。（最初は半分白米、半分玄米とかからでも♪）
ロウカット玄米は美味しくてオススメです。
あとは筋トレが一番見た目でいうと効果ありました。
自重で最初は十分なのでYouTubeとかみてやってみてください！
週3〜4くらいで、筋トレは毎日やらない方がむしろいいです✊
産後は色んなところが垂れてしまって、ダイエットではなくストレスで10kg痩せたことがありましたが、可哀想な皮がぷよぷよしててただただ痩せても全然嬉しくなかった事がありました😀🤣🤣w
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
玄米明日早速買いに行きます🚗³₃- 11月8日
はじめてのママリ🔰
16時間ダイエットは効果あると思います！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊他に運動とかしましたか？？
- 11月9日
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はじめてのママリ🔰
運動はほぼしてないです🤣たまーに駅まで歩いてみよかな、とかそのレベルでほぼゼロです😁
- 11月9日
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はじめてのママリ🔰
やってみます！！
- 11月10日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！見てみます🌟
引っ込みません…そろそろやる気出さなくてわ