コメント
ます
筋トレあるのみでね！！
a.r.m.mama❤️
骨盤矯正で歪みを取って、母乳あげてたので、
ある程度は何もしなくても戻りました😂
体重戻っても体型崩れますよね💦
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ママり
骨盤矯正行ってないんですけど、半年経っちゃってから行っても効果ありますかね😭
ほんとに同じ体重！？ってほど体型崩れました😱- 11月2日
a.r.m.mama❤️
産後1年までは、骨盤矯正良いみたいですよ~
体型整えるのであれば骨盤矯正お勧めします😊
腰痛も、大夫改善されましたよ！
今マタニティなので
出産後私も骨盤矯正行く予定です😊
本当体型崩れますよ😫
特に私の場合お尻が大きくなりました🥹
ママり
ですよね😫
おすすめの筋トレとかありますか？
ます
私は脚トレメインでやってます。
15〜20種目の中からその時の気分でやりたいのをやる感じですね。