なっち
肛門をキュッてする運動？体操？をして下腹のトレーニングしないといけないですね☆
今からしても鍛えられるのかは分からないですが。。。笑
私ももーすぐ産後１カ月でたまに漏れます。
あ、ちょっとだけですよ！笑
私もちょっと頑張ってトレーニングします！！笑
kot
分かります！
あんまり我慢できなくなりましたよね…
もらす程ではなかったですが、
私の場合はくしゃみで漏れたり
することありました。
もう少しで産後7ヶ月になりますが
だんだんよくなってきてるとは
思います!!!
尿もれとか恥ずかしくて。
私だけかと思ってました(>_<)
かお
わたしも産後から尿もれ、あと汚くて申し訳ないのですが大きい方すら我慢があまりできなくてトイレに駆け込んでました😓
でも今は尿は出産前と同じくらいまで我慢できるし、大きい方もまぁ許容範囲まで…(笑)良くなりましたよ☺️だんだんと治ると思います♡
きんちゃんより
私は元々尿もれ酷かったんですが、妊娠中、臨月の時は最強にひどく、産後1年経ってもよくなりません汗
私も悩んでます…
膣トレなどしていますが、三日坊主なので、本気でこれからトレーニングがんばります💦💦
コメント