親子遠足での集団行動が不安。娘の楽しみを共有したいが、パニック障害のため不安。先生に相談して楽になれるか悩んでいる。
軽度のパニック障害です。
もうすぐ娘の保育園で、親子遠足があるのですが
親しくない方達との集団行動...
不安しかありません🥲
コロナ禍もありいろんな行事は今まで中止などになり
むしろ、ラッキーと思ってしまったこともありました。
娘は来年卒園だし、お別れ遠足や卒園式もあると思います。
今回の遠足も娘は絶対楽しみだろうし
一緒に行ってあげたいので行く予定ですが。
同じような方や、なんでもいいのでコメント頂けたら嬉しいです🥲
あと、さっきも言ったように卒園式などは
絶対出たいと思うので遠足の事も兼ねて
先生に私のパニックのこと
言った方が私自身楽になるとかありますかねー🥲
先生達からしたら迷惑だろうなと思います🥲
- H(3歳5ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私は念のため担任にだけは伝えています🙂幼稚園でも小学校でも。
もし参加されるのであれば、頓服、お水、タオルハンカチは持参されたほうがいいかなと思います☺️
退会ユーザー
その日だけお薬飲むとかはだめですか？？
私はそういう時は頓服を飲んで参加しています😄
スマイル☺
こんばんは😃🌃
うちもパニック障害があり、息子の時は親子関係するものは主人に来てもらいました。そして親子遠足の時はバスに乗らず主人が運転でバスの後ろに付いていくかたちをとりました。
ただ、娘もありますが、主人が休めないので面談の時に先生に話しました。
うちの娘も遠足に友達とご飯や遊園地やるってテンションあげていますが。私はお弁当を友達と一緒に食べるのは苦痛だし、見られている感じがだめです✨
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H
お返事ありがとうございます♪😭遅くなりすみません😭
なるほどです。
ご飯を食べるときの苦痛すごくわかります😭
お弁当を食べるみたいなので
しんどいなぁと思ってます💦
今回はバスではなく
現地集合なのですが、バスとなるときついですね。でも旦那さんが協力してくれて別で車で行けたら嬉しいですね😊
バスなど乗る機会があれば
そうしたいと思います！！- 9月27日
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スマイル☺
下に書きました😃すみません😣💦⤵️
- 9月27日
₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
私もパニック障害かもしれないのですが、差し支えなければどのような症状があるか教えていただきたいです:(´⊃ω⊂｀):
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H
こんばんは！
パニック障害を疑ってるのですね😭
いろんな症状があると思いますが、基本的にはいきなりくる
動悸や、息苦しさ、吐き気、冷や汗など...
そこからひどくなると過呼吸や発作に繋がると言った感じでしょうか？
私もまだなってまもなくて
詳しいわけではないのですが🥵🥵🥵- 9月27日
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₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
なるほど、、、
全て当てはまります😢！
それって症状がきついのは
15分間くらいですかね？？
30分くらいで
嘘かのように
症状は消えます。
私は、それに加えて
眠気や頭痛や
手足先が冷たくなり
一気に息ができなくなったら
どうしよう？みたいな不安感が来ます。。
やはりパニック発作
でしょか( T_T)＼(^-^ )- 9月27日
スマイル☺
こんばんは☀️
こちらこそ返事ありがとうございます☀️
大丈夫です✨
もう遊んでいるときも楽しんでいるけど邪魔じゃないかな。弁当の時間はこんなもの食べるの(-ω- ?)見られている視線が怖くて想像するだけ呼吸が乱れます😵💦
ムスコ時はムスコ自身がバスが好きだけど集団が苦手なので、バス乗らないでいたので得でした。もしもバス乗るときは相談してみてください😀体に無理しないように過ごしてくださいね✨
H
お返事ありがとうございます😭✨遅くなりすみません🥲
そうなのですね。
先生に伝えるかは悩んでますが
頓服、お水、ハンカチ持参したいと思います😭！！！
頓服持ってるだけで安心できますよね😊