車の運転中に人に当たるのではないかという不安があり、それが悩み。病院に行くと少し楽になるか、地域の事故情報を調べても安心できず、夜は眠れないことも。その悩みをやめたいが、自宅療養中で療養後にその場に行くつもり。考えると体が硬くなり、熱くなることも。
車の運転をしていて夜特にそうなんですが
人に当たるんじゃないかなど不安になることが
多く自分でも不安障害か何かかなと
思うことがよくあり、悩みです。
夜前にフラフラのおじいさんが自転車のってて
よけたつもりだかあたったかもとバックミラーで
確認後家に帰っても気になったり、
細い道で風鈴のような音が数秒して自転車のベルかなと
思いましたがもしかして人いてあたった？など子供に
確認したりもしてます。子供成長遅く嘘も目立ち
適当なこともゆうので、人いたで、どんな人？ときくと
わからない。みたいな会話がありました。
またそれを鵜呑みにして悩み始める私です。
いつもその道に戻ったりするのですが
その日は体調が悪く病院の行き帰りでした。
警察に電話したこともあります。あたったかもしれないのですが、連絡入ってますか？など、なんでご迷惑なと思いながらもいてもたってもいられません。
誰か大人が一緒に乗ってれば安心はできます。
ビデオをみて確認なども以前同じようなことがあり確認しましたし、その場にも戻りました。
体調が悪く判断がにぶってたのもあると思います
しんどい時は乗らないようにしないとなと反省です。
こういう考えをやめたいと思えば思うほどしんどくなり
病院に行けば少し楽になるのでしょうか
地域の事故情報など調べたりもしてそれらしきことは
載ってなかったです。考えると体が硬くなりカーッと
熱くもなります。夜は眠れなくなる時もあります。
2日ほど忘れてましたが、また思い出してしまいました。
今は自宅療養中なのですが、きっと療養明けたらその場に
みに行くんだと思います。いつも買い出しで通ることの
多い道です。
みなさんのご意見お聞かせください。
- はゆ
コメント
はじめてのママリ🔰
私も同じです。
病院で強迫性障害と診断されて、治療してます。
はゆさんも強迫性障害に近いのかな、と思いました🥲
はじめてのママリ🔰
人に当たれば車に衝撃があって揺れて分かるはずです🙂
必ず気づくほど衝撃があると思うので、それを判断基準にされてみてはどうでしょうか？
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はゆ
ありがとうございます。
主人にも同じこと言われました。
衝撃があった気がする、揺れた気がする。など色々考えて
ループに入ってしまいます。- 9月19日
ゆこ
私も同じように心配してしまいます！酷い時は当たったかもと道を戻って見に行っていた時もありました。
いまだに主人が隣に乗っている時大丈夫だったかな？と聞いてしまうのですが主人が人に当たったら凄い音がするから絶対気づくはず、少し擦っただけでも分かるほどの音がするんだからと言われてそうだなと思うようになってきました。
それにその時は大丈夫だったとしても不安なまま運転していると次の瞬間に本当に事故になってしまうかもしれないので気にしすぎないように意識してます…
この頃は人混みの場所では窓を開けて運転するようにしてますが、外との距離感が縮まって安心できますよ😖
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はゆ
ありがとうございます。
すごく分かりすぎます。
窓を帰りは明けていて
チリンチリンときこえたので
え？と思い不安になってしまいました。悩めば悩むほどしんどいですね。- 9月19日
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ゆこ
大丈夫かなと考えている時間きついですよね…
チリンチリンでしたら人轢いていたらもっと凄い音になるはずなので
大丈夫ですよ！
あと後続車や周りに人はいませんでしたが？もし轢いてたらたぶん周りの人が気づいて近づいてくると思いますよ！ざわざわしてなかったなら大丈夫です！- 9月19日
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はゆ
ありがとうございます。
長いことチリンチリンチリンっで風鈴の音みたいなのが走ってる間ありました。ただ風鈴が
なってただけなんだと思いますが、あれこれ考えるともうしんどいです。後ろにはいなかったと思います。- 9月19日
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ゆこ
少しずつでも不安が少なくなればいいなと思ったのですが、しんどいですよね…
チリンチリンで自転車だったとしたら倒れて相当なガシャンという音がしますよ！
私も何度も病院に行こうか悩んだんですが、子供もいて自分の病院に行くのに躊躇してしまって行けていないので、治療についてのアドバイスなどは出来なくてすみません😢- 9月19日
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はゆ
色々教えてくださり
ほんとありがとうございます！
たしかにすごい音しますよね。
子供いるとなかなか病院
難しいですよね。通うとなると
また大変ですし。- 9月19日
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ゆこ
いえいえ、あまりお力になれずにすみません！
ただ確認するのやめた方がいいのは分かるんですがそればっかり考えている時間は苦しくてもったいないので見に行くのもいいと思いますよ。
私は見に行った帰り道にリスク増やしてどうすんだって思うことが増えて段々減っていきました。
病院はなかなか難しいです…
ただ1人目の妊娠で酷くなりましたがだいぶ落ち着いてはきています！- 9月19日
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はゆ
そうですね。
あまり考えずみに行く時は
見に行き行くんだろうなと、、
大丈夫！と思える
くらいにはなりたいなと思ってます。- 9月19日
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ゆこ
子供といる時間不安ばかりだと
大変なので自分を安心させるのも
大事だと思いますよ！
少しでもよくなっていけたら
いいですよね！
病院で治せたら1番いいんですけどね😣- 9月19日
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はゆ
そうですよね。
今自宅療養中で見に行くことできずなんですが、逆によかったのかなと。でも考えるくらいなら見に行き安心のほうが早くスッキリできそうですけど。
どっちにしろ少しずつ頑張ります！- 9月19日
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ゆこ
すごくお気持ち分かります！
そうですね！
少しずつでも頑張りましょう！
私も頑張ります💪- 9月19日
はじめてのママリ
私もこうなったらどうしよう、あれ？これ大丈夫？等不安が強すぎてあまり運転はしていないです。
ペーパーになりつつあるので運転しないと！とは思うんですが、、、病院で解決できるなら私もしたいです🥲！！
状況は違いますが、以前私は車から降りようとしている時に先に横の車の人がドアを開けてうちの車に当てられた事があるんですが、見ていた限りそんな勢いよくも開けてないしコンっと当たったくらいの感じだったのに車は揺れたし中に音が響いてきました！
なので当たったらかすったくらいでも気づく衝撃があるかと思います！
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はゆ
ありがとうございます！
基本自転車で行けるとこは自転車、どうしても車の場合は車を使ってます。
病院で解決できるんですかね。。
私も解決したいです。
揺れた気がする。など気がする的な感じが頭でいっぱいになり
不安にどんどん落ちてゆきます。- 9月19日
はゆ
ありがとうございます。
一度心療内科に行こうかと
本気で悩んでいます。
はじめてのママリ🔰
強迫性障害の加害恐怖の典型症状だと思います🥲
ネットでも出てくると思います。
ぶつけたかも、あたったかも、と思うのは強迫観念、家族や警察の方に確認するのは、確認行為と呼ばれていて、カウンセリングでは、その確認行為をしない、というのを徹底する、というのが1番効果的だと言われました。
曝露認知療法？というらしいです。
私は、最初は全然軽度だったので、病院にも行かなかったのですが、放置するなかで妊娠したら悪化してしまいました。
他にも違う強迫が次々浮かび、鬱やパニックも併発してしまったので、心療内科早く行けばよかったと思ってます🥲
衝動があるはず、とはわかっていても、確認しないと気が済まないですよね。自分でもわかっていたけど、私も何度も何度も確認しました。
確認しないと苦痛でしかないので、今は妊娠中ですが薬剤治療と並行して確認を我慢してます。
少しずつですが、楽になってきましたよ。
はゆ
そうですよね。
少し前まではこんなんでは
なかったんです。ただ仕事場で
上司の指示は絶対〜的な感じで
その通りにできてなかったら
他のある職員に全て愚痴などを
ゆったりなどその人の顔色や
機嫌を見るのに必死になってた
時があり、私ではなくもう1人の人にすごくきつくあたっておられ私はそんなふうになりたくないなど、不安に駆られた時期があり、その分仕事もこっちに回ってきてってのを数年続けました。そのあとくらいからおかしくなり、妊娠をして、妊娠中も少しのことで不安になり、今仕事復帰はパートになってすごく
気が楽でパートと社員でこんなに違うんだと、、今は気持ち的に余裕はあるのですが、、