きらら
ダイエットより体重キープ！
の方が良いと思いますよ(<_<)
５児☆mama
妊婦中のダイエットはNGです‼︎
体重をキープするのが
ベストなので、
体重が気になるなら、
食べ物をカロリー控えめな物に
変えるのがいいと思いますよ！
うるるん
これから赤ちゃんの栄養が必要な時期になってくるので、ダイエットは厳禁ですよ。
今の体重をキープして、食べるものに注意してるほうが良いと思います。
とりあえず、和食中心にして間食は抜きで頑張りましょう。
maya*☆
私も初期の頃エイコさんと同じで吐く事もなく、食べづわりと激しい眠気と戦ってました(இдஇ; )
おもむくままに食べてたら初期の頃で4kg太ってしまい今更後悔してます…(笑)
皆さん言う通り妊娠中のダイエットはNGなので、野菜中心の食生活にしてみるとか、食べたくなったらスルメをかじるなど体重をキープするようにした方がいいと思います(*´ω｀*)
お互い体重管理頑張りましょ！！(笑)
退会ユーザー
ダイエットは、NGなので
今の体重をキープが1番
いいと思います😊
運動も危険なので💦
2週間で1キロはこのまま
同じ調子で行くと
やばいかもしれないですね💦
でも、食べつわりだったら、
それも難しいかもですね😢
カロリー控えめが
いいですかね！
クックパッドとかで、
妊婦さんのレシピを
調べると低カロリーとか、
色々出てきますよ！(੭ु˃̶͈̀ω˂̶͈́)੭ु⁾⁾
エイコ
体重をキープするには、良い食材とか有りますか？
エイコ
食事で、気をつけて取ったりするのは、有りますか？
カロリー控えめので、料理の仕方を教えて頂けないでしょうか´д`;
エイコ
和食ですね💡
なかなか料理をしないので´д`;頑張ってみます！！
エイコ
初期の頃で４kgですか(･_･;
イカのスルメですね✨やってみます。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします🙏
５児☆mama
私はあまり体重にこだわらないので気にした事はないんですが、
友人は
お腹が空いたら
すぐに食べれる
蒟蒻畑とか
冷奴、野菜スープや
お湯を入れるだけの春雨スープ
生野菜サラダなどを食べてたってゆってましたよ(^ω^)
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