はじめてのママリ🔰
私は元々体重がある方なのでつわりで減った体重からプラス10キロまでに抑えとこうねって言われてましたがつわりが治ると食べれなかったものが食べれるようになりプラス10キロなんてすぐ超えそうでした！8キロくらいのところでちょっと食べすぎた？運動しないとねーって言われて頑張って炭水化物抜いて体重落としました😅本当はダメなんですけど…その後キープしています！ご飯をよく噛んで食べたり小分けにして食べる、お菓子食べないとかどうしてもの時は硬い煎餅食べるだとか一日3時間は歩くように心がけてました！そしたら体重キープできました！
「つわり」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
３時間ー？！すごすぎます👏歩いてると張ってきませんか？私はすぐ張るので３時間は歩くの厳しいですが今週に何日か１時間ぐらいはあるいてるので、それを継続できるように頑張ります＾＾
はじめてのママリ🔰
張ってきます🥹なので毎日買い物行って夜も歩きに行ってトータル3時間歩くように頑張ってます‼︎