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月経血コントロールについての体験を共有します。膣に力を入れて生活し、トイレで排泄する方法で、生理期間が短くなり、ナプキンの使用枚数も減る可能性があります。個人差はありますが、試してみる価値があると思います。

個人差はあると思いますが共有させてください。

全生理がある女性に試していただきたい「月経血コントロール」。

めちゃくちゃトイレに頻繁に行ける日じゃないと難しいんですが、検索したらすぐに出てくるのでやり方調べて試してみて欲しいです。
まずは3日目以降の量が少ない日からやってみるといいかもです。
大まかなやり方は膣に力入れ続けて生活してトイレで排泄なので、うまくいけば多い日でもナプキンがそんなに汚れなくて1日に使う枚数が減るのと、4〜5日で終わるようになるのでナプキン代は確実に浮きます。

私の場合、毎月6日強ぐらい続いてた生理が、これを初めてから4日で終わるようになりました。
生理痛も軽くなるとかならないとか…(私は軽くなってないです😭)
あと、夜寝る直前までは普通に経血が出てくるんですが、不思議と寝てる間は出なくて、目を覚ました瞬間ドロッと出てくる感じになったので、伝い漏れの心配がなくなりました。
上手にできるようになってくると、うっかりドロッと経血をナプキンに出してしまったときにお漏らしした時のような背徳感すら感じるようになってきます。
個人差はあると思いますが、私は3周期目ぐらいから生理期間がだんだん短くなってきたように感じました。

あくまで私の場合のお話なので何も効果がなかった場合は申し訳ありませんが、何よりなんの費用もかからないし健康面にもマイナスなことはなさそうなので、生理期間が長引きがちな方は試してみる価値ありです🥺
身近な人に試してもらってもないので、ネットの情報以外は私のことしかわかりません😂

あとこれ普通のことだったらすみません。
私は知らずにずっとナプキンに垂れ流しの人生だったので、私みたいな人に届けばいいなという思いで発信します！

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