サプリ・健康
ダイエット、禁酒10月に家族写真(シングルマザー)撮るから痩せたいけど…
ダイエット、禁酒
10月に家族写真(シングルマザー)撮るから痩せたいけど
禁酒できずお腹ぶよぶよーーー😭😭😭😭
独身時代はジムにハマって縦線あったのに
見る影もなく悲しみに暮れてます、、、笑
禁酒せずとも痩せることは可能ですか？😭😭
彼氏とかもおらず、仕事や実家暮らしのストレス発散は晩酌です
飲むのはウイスキー一択ですが
アルコール自体よくないと
知り合いのトレーナーに言われたので
気になってます、、、、、、、
でもやめられない、、、、、、、
我慢して毎日は飲まないようにしてますが、、、
プランクやラットプルダウン、足パカなど地味なやつは空き時間にしてますが
下っ腹はやはりアルコールのせいでしょうか、、、
160cm55kgから微動だにしません。。
あと5kgどうやったら減るのか、、というか見た目変わりたい、、
骨格ウェーブの下半身デブです
ダイエット成功者さん教えてください🥹
- はじめてのママリ
コメント
、
私も同じく毎晩晩酌しています🍺
それも結構な量です🥹
ずっと158cm55キロあたりをウロチョロしてたんですけど、防風通聖散飲んで軽く運動したらスルスル体重落ちて今は46キロです！
人によると思いますがオススメです👍
はじめてのママリ
ほんとですか🥺！！！
漢方ですか？？
、
漢方です！！
私は美容皮膚科でツムラのをもらったり、生漢煎というのをネットで買ったりしています👍
確かにお酒やめたら3~5キロはストンと痩せますが、毎晩の楽しみがなくなってしまうのは私には耐えられなくて、、(笑)
はじめてのママリ
そうなんですね！手軽にできそうなので試してみたいです😍
今日から気合い入れるぞ！と思って禁酒チャレンジしても結局逆効果なんですよね.....笑
、
食前のできれば30分前に飲むのがいいみたいなんですが、私はいつも直前です🤣
味はまぁシンプルにおいしくないです。笑
が、太りたくないので飲みます！！
とにかく軽くでいいので運動もしてみてください👍
禁酒一日すると二日目に爆発して飲みすぎたりしてしまいますよね🤣🤣
はじめてのママリ
漢方は飲んでた時期あったので味は想像つきます...激苦ですよね笑
ちょっと探して飲んでみます💪！！
そうなんです😂😂我慢し多分今日飲むぞ！！とか思って飲みすぎちゃいますww教えてくださってありがとうございます♡
Maako
横からすみません💦
防風通聖散って白い箱に入ったやつでしょうか？どこで購入されたかお聞きしたいです🙇🏽♀️
、
薬局で買うナイシトールやツムラの防風通聖散は高いので、美容皮膚科・皮膚科・内科などで処方してもらった方が断然安いですよ☺️
ネットで買いたい場合は、生漢煎というのがオススメです！
そちらの方が満量処方なので効果を感じるかもしれません👍
Maako
ありがとうございますm(_ _)m見てみます！