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ぽむ✩
ココロ・悩み

産後ダイエットについてです!産後1ヵ月半で完母で育てています。出産時…

産後ダイエットについてです!
産後1ヵ月半で完母で育てています。
出産時の体重が、妊娠前の+14キロでした😭
そして産後すぐ-5キロになったのですが、
今もそのままで全く体重が減りません💦
母乳あげてるとあっとゆう間に
元の体重に戻るよって聞いたのに、
全然戻る気配もなくて、
持っている服もほとんど着れず病んでます(ーー;)

食べる量も気にしてはいるのですが、
とにかくお腹がすいてしまって
食べ過ぎてしまうこともよくあります。😥
置き換えダイエットとかは母乳によくないし、
ガードルを履いてとにかく
お腹や太ももだけは引っ込めようと
しているのですが、、

完母でも体重減らなかった人いますか?😭
あとどのくらいから減り始めましたか?
ダイエット方などもお聞きしたいです!!

コメント

ひがこ

まだまだですよ(*˘³˘)♡*

半年から一年の長い目で見た方がいいですよ(*๓´╰╯`๓)♡

急に落ちたら、母乳出なくなりますから!!

大丈夫ですヽ(*´∀`)ノ

ssao

私も、産後一ヶ月ちょっとで、完母で育てています。

出産時の体重は、妊娠前の+18キロでした(/_;)

産後3日で、−7キロ。産後一ヶ月間で、更に−3キロ。まだ、残り8キロもあります、、、。

産後一ヶ月間は、お菓子などの間食はほとんどしていなかったのに、たった3キロしか減りませんでした(°_°)

やっぱり、食事制限だけでなく、運動やエクササイズなどをしないと減らないのかもしれません、、、。

コグママ

妊娠前は158㎝50㎏位でしたが、生後半年頃45㎏まで落ちてフラフラでした。
親が近くにいなかったため、家事育児を一人でこなし、食事も手っ取り早く取れるものにしてたら痩せました。
何より完母がダイエットですね。

ぽむ✩

コメントありがとうございます!

半年からなんですね(´;ω;`)
確かに今母乳出なくなったら困るので、、
焦らず頑張ります(>_<)!

ぽむ✩

コメントありがとうございます!

私は間食も結構してしまっていて、全く減りません。。。(笑)

家事育児の合間にエクササイズするのも大変ですよね(/Д`;
でもお互い頑張りましょう!!!

ぽむ✩

コメントありがとうございます!

妊娠前よりかなり痩せてしまったんですね(;°д°)
私も最近里帰り終えて自宅に帰ってきて、ひとりで全てやってるのですが、まだなかなか減らなくて。。

でも母乳出なくなるのも困るので気長に頑張ります!!

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