なおちゃん
毎日夜寝る前にBIOのヨーグルト
食べたら便秘治りましたよ♬
おててがかっぱえびせん♡
R-1ドリンクだったかな？
はっきりわからなくてすみません(>_<)
それは結構便秘に聞きました！
朝一の白湯も便秘とお肌が良くなります♪
まるまる
オリゴ糖(スーパーで売ってるオリゴのおかげ)と電子レンジでヨーグルトをチンしたホットヨーグルトで妊娠中は乗り切りました！
はるかかあさん
やはりヨーグルトが効果大なんですね！
オリゴのおかげも気になってるので試して見ます！
M♡
青汁いいですよ！
毎朝１回飲んでます✌🏻
苦いのが苦手なのですが、りんごジュースに溶かすと全然苦くありません*ˊᵕˋ*
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はるかかあさん
青汁も効果あるんですね✨
- 12月7日
aks0tamam
妊娠してからほぼ毎朝オールブランでした。
便秘とは無縁でしたし出産時の浣腸もなしでした♡
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