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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

生産期に入り、初マタの方が、エアロバイクでの運動と外での散歩の効果の違いについて相談しています。

生産期に入り、予定日まで後19日の初マタです🤰
検診でまだ頭も下がってないと言われ💦
日中も暑くて散歩など行けてないのですが、
家にあるエアロバイクでも散歩等の運動と同じような
効果あるのでしょうか🥲?
暑いけれど外で歩いた方がいいんですかね?🥹🥹

コメント

ちゃんちゃん

無理に外歩かなくていいと思います!
わたしは、スクワットして家の中ふらふら歩き回ったりしてました☺️
ハイハイもきくとおもいます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね😂💦
    産休に入ってからほんとに
    太りすぎて🥲
    無理せず家の中で出来ることやります🙆‍♀️

    • 8月8日
うりぼう

予定日超過しそうで、体動かして〜と言われてました😂

私は5月だったので、まだ外で歩いてましたが今は危険だからやめた方がいいと思います💦

エアロバイクもしてました🙋‍♀️それと家の中でひたすら踏み台昇降してました🤣腹圧かかるのでおすすめです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    暑すぎて危険ですよね🥹🙌
    踏み台ならすぐにできそうです!
    やってみます🤭
    エアロバイクもしてたんですね😆
    安心しましたありがとうございます🙇🏽‍♀️

    • 8月8日
  • うりぼう

    うりぼう

    無理せず、お体大事にされてくださいね😊

    • 8月8日