ココロ・悩み

不安恐怖症、広場恐怖症です。夏が苦手で、暑い日に外に出ると数分で息…

不安恐怖症、広場恐怖症です。

夏が苦手で、暑い日に外に出ると数分で
息苦しさを感じ、手足の痺れ、脱力感、
立ちくらみ、最終的に呼吸が浅くなり立っているのが
困難になります。いわゆる発作です。
　
冬は発作が起きることはあまりなく、人混みや
行列され避けていれば普通に生活を送れます。
　
同じような方いらっしゃいますか？

子どもが夏に外で遊びたいとき、旦那がいないと
私だけでは連れていけず、子どもには窮屈な思いを
させてしまっています。
もちろん精神科に通い薬は飲んでいます。
　
これから子どもの運動会や、部活、
親子参加の行事などがあった場合
発作が起きる恐怖で辛いです...

私の場合、第一子出産を機に、この精神病を
発症しました。
それまでは夏場でも外に出るのは平気で、むしろ
健康体でした。

こんな母親でごめんねと思う毎日です。

私があまり外に連れていけないせいか、子どもも
少し外で遊ぶだけですぐ疲れてしまいます。
活発な子に育ってほしいと思う反面、
夏は中々外で遊べず...

不安恐怖症、広場恐怖症、またはパニック障害の方
どのように子どもと夏を過ごしていますか？

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