ココロ・悩み
皆さんのストレス発散方法を教えてください。
皆さんのストレス発散方法は何ですか？
生活や仕事をしていく中でストレスがたまるのは仕方ないのですが、ストレスでいっぱいいっぱいになる前に自分なりのストレス発散方法を見つけたいので、出来るだけ多くストレス発散方法を教えてもらえたら嬉しいです！
ちなみに、私なりのストレス発散方法は、
マッサージやヘッドスパ、
長風呂、
人と会って話す、
軽い運動、
はストレス発散方法になります◎
いまいちなのは、
お香やアロマ、
美味しいものを食べる、
はあまり発散できない事が多いです😅
変化もしれませんが、ユーチューブでドキュメンタリー番組で、壮絶な過去を乗り越えて成功した人のを観ているとなぜかストレス発散になります。
そして、なぜかメンタルが整っています笑
皆さんの自分なりのストレス発散方法教えてください!
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
筋トレで汗と共に考え事など全て流してます！
エステとかで癒されたりママ友とかと話したり
料理やお菓子作りで無心になったりします😊
YouTube見たりもぼーっと笑えたりするのが楽しかったりするかなと思ってます😌
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