子育て・グッズ
友人の結婚式まで1ヶ月、痩せる方法を知りたい。スクワットしても変化なし。子育て中でもできる方法を教えてください。
カテ違いでしたらスミマセン。
どうしたら痩せるのか…又はお腹が引っ込むのか…ダイエット方法を教えて頂きたくって質問しました。
12月下旬に友人の結婚式があります。そして、約2年ぶり？にお洒落して行きます。
普段は育児に追われててお洒落する時間なんか殆ど無く、地道な格好で日々過ごしてます（笑）
1ヶ月前からスクワット(1日30回…体調が良い時)していますが体型に変化なし…。
子育てしながらでも、「こうしたら痩せたよ❢」…という方がいらっしゃいましたら、どんな方法でも良いので教えて下さい❢
宜しくお願いします(๑•̀ㅂ•́)✧
- ゆうだいくんママ(8歳, 11歳)
コメント
２児まま(21)
炭水化物抜きと腹筋しました♪
腹筋は結構いいと思いますよ(*^-^*)
炭水化物は全部抜くと体調悪くなる人も居るみたいなので、夜だけ抜くとか子ども茶碗より少なく食べるとか♪
ゆうだいくんママ
アドバイスありがとうございます❢
腹筋は1日何回されてますか？あと炭水化物ダイエットをどの位されて痩せましたか？
２児まま(21)
腹筋無くてすぐ疲れちゃうので20回×１～10とかです(笑)
大雑把ですみませんm(__)m
子ども寝かしつけてる時や寝る前に腹筋したり、仰向けで足上げ下げしたりしてます♪
炭水化物は元々朝昼食べなくて夜は野菜炒め食べていました！
２週間で３kgです。
でもそれからはほんのちょっとずつ減ったりキープしたりです(*^-^*)
ゆうだいくんママ
凄く頑張ってますねo(>_<)o
感動しました❢私も今日から腹筋&炭水化物ダイエットを実行したいと思います❢炭水化物抜くのはツライけど…ダイエットの為…頑張ります!!まずは3日間…。頑張って乗り越えたいと思います❢
(p`･ω･´q)🔥
２児まま(21)
ガッツリやると嫌になっちゃうので、休み休みやってますよ(*^-^*)
そうですね！三日坊主にならないようにです！
炭水化物好きにはツラいですよね(>_<)
頑張ってくださいね♡