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なのはな
子育て・グッズ

昨日の夕飯は塩分が多いかも。今日の食事内容を見て欲しいです。

栄養足りてるか見てください。
納豆ご飯、枝豆、青梗菜しめじ卵オイスター炒め、ミニトマト、切り干し大根、大根キャベツの味噌汁、みかん
昨日の夕飯見てもらったら、塩分多いかもと指摘されました。
今日はどうですか?

コメント

はじめてのママリ🔰

すごいちゃんと作っていて偉いですね!😃
言われてみると‥大人の味付けと同じなら確かに塩分は多そうですがあまり問題ないような気もします🤔
気になるのであれば塩分が多そうなおかずを少しにしてサラダ系を増やしたら良いと思います😆

  • なのはな

    なのはな

    ありがとうございます🙏
    今日だと塩分の多いおかずだとオイスター炒めとかですか?レシピより少し味薄めにしてますが‥サラダ系とはどんなものですか?生野菜は食べないのですが‥

    • 7月13日
雪

美味しそう〜😍❤️❤️❤️
栄養バランスいいと思います!
あえて言うなら、カルシウムとるためプラスで牛乳かヨーグルトあげてもいいかもしれません❤️
このままでも充分しっかりしたご飯だと思いますけどね😊

うちの子も4歳ですが、塩分はそこまで気にしてないです
大人のご飯も薄味にして、一緒のもの食べてます
足りなかったら大人が味を足すスタイルです😅

  • なのはな

    なのはな

    ありがとうございます🙏
    牛乳は一杯夕飯に飲んでます😊

    • 7月13日
  • なのはな

    なのはな

    オイスター炒めは、オイスターを少しレシピより少なめにしてます😅

    • 7月13日
  • 雪

    そうでしたら全然問題ないと思いますよ😊❤️
    こんなにちゃんと考えてくれるお母さんでお子さん幸せですね😍

    • 7月13日
  • なのはな

    なのはな

    ありがとうございます🙏
    切り干し大根食べたら、味濃いかなぁと今感じたので水で薄めてみました😂

    • 7月13日