妊娠・出産
妊娠初期での睡眠トラブルについて質問です。夜中に目が覚めてしまい、再度眠れない状況が続いています。これは普通のことでしょうか？寝る方法についてアドバイスをお願いします。
睡眠時間について
初めての妊娠なので、これが普通なのか
わからないので質問です！
妊娠してから不眠気味です。
普段寝る時間が3時を過ぎてしまいます、、
寝ようと思ってもなかなか寝つけません。
やっと寝れたと思っても
朝の6時過ぎくらいには目が覚めてしまい
そこから再度寝ることがなく、、
身体もだるく横になってはいますが
全然休まる感じがありません。
たまに頭痛もします。
これは普通によくあることなのでしょうか？
無理矢理にでも寝たいのですが
いい方法などないでしょうか？
- ゆいちゃ(1歳10ヶ月)
コメント
たまごのきみ
よくあることだと思います‼️
私も妊娠初期は2〜3時間おきに起きてました😵💫
寝れればいいけど寝れない時もあるので、辛かったです😭
昼は仕事してるので寝れないですし😂
地味に辛いですよね💦
ストレッチして体を少し動かすとか、検診時に頭痛薬をもらって対応するとか、昼休みとかに横になれたらなるとかで対応する感じですかね⁉️😵
ゆいちゃ
コメントありがとうございます😭✨
よくあることなんですね、、
お仕事してると余計につらいですよね、、
頭痛薬もらったのですが、
薬を飲み込むことが出来ず😭💦
あと少しで安定期なので
落ち着くことを願って
辛抱したいと思います🙏！