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すいか
ココロ・悩み

睡眠不足で疲れが溜まり、漢方の抑肝散が効果を感じられず悩んでいます。脱出方法はあるでしょうか？昼寝しても疲れが取れず、夜は授乳や子供の泣き声で睡眠が妨げられています。

睡眠不足が溜まってきて、不眠気味になってきて、疲れも溜まって、無気力。
漢方の抑肝散を飲んでいますがあまり効果を感じません。

何か脱出方法はあるでしょうか…
なんとか昼寝したりしても、疲れが取れてないし夜は結局授乳やした子が泣いたり細切れ睡眠。

そろそろ辛いなぁ………

コメント

deleted user

私もすいかさんと月齢近い子がおり、抑肝散を飲んでますが睡眠不足で疲れがひどいです💦ほんとに一緒です💦しんどいですよね😢💦

蒸気でホットアイマスクや入浴剤を使ったりしてリラックスすることに努めてます💦
あとは布団で寝かした下の子と一緒に横に並んで癒されながら寝落ちしてみるとかやってます！

  • すいか

    すいか

    わかります〜😭私もホットアイマスク一日2、3枚使ってます…😓お風呂も絶対一人で入ってなんとか落ち着かないかしてますが、、睡眠不足と赤ちゃんのペースで起こされるストレスがすごいです😢

    しかも昨日は私が昼間横になってたところに上の子が牛乳をこれでもかってくらいダイナミックにこぼされてキッチン中牛乳臭がとれず………はぁって感じです😢

    • 7月9日

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