ココロ・悩み
鬱々とした気分が晴れません。最近、気分に波があって、少し気分が安定…
鬱々とした気分が晴れません。
最近、気分に波があって、少し気分が安定している時もあるのですが、大体は憂鬱な気分か、イライラしていて不安定です。
子育てに疲れているのかな、、と思い、今日は旦那に子ども見てもらって1人で出かけている所なんですが、それでもイマイチ気分が晴れないです。何してても、あまり楽しくないというか、、生理中という事もあるんでしょうか、でも生理の時以外もこんな気分になったりします。
ちなみに多分私はHSPで、些細な事に敏感だったり、ネガティブに考えがちで、生きづらさを感じています。最近心についての本も読んだり、、
同じような経験ある方いらっしゃいますか？
- チャン(4歳2ヶ月, 8歳)
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