コメント
ままり
むくみだと思いますよ🥰
私は2キロくらい変わる日ありましたが、朝にはしっか戻って痩せていってました！
はじめてのママリ🔰
夜の体重に基準を置くより、朝だけ測ってみるのが良いと思います。
食事の水分も含まれてるので、消化されて尿になって…朝に全部出るので、そこだけ見てはどうでしょう？？
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ほーん(^^)
そうなんですよね！！
朝だけの方がいいとは分かっていても
やはり増えたく無いと思って
朝と夜両方測ってしまいます。。- 6月17日
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はじめてのママリ🔰
測っても良いですけど、「ふーん」程度に。
大事なことは基準においた時間帯の体重の推移です。変な所に神経使わず悩まず、そんな時間あるなら運動しろって思います。
そんな強い心でダイエットして下さい。
痩せるのは簡単。(体重だけなら。笑)
(美しい体を)維持し続けるのが難しいんです！！
筋トレ、筋肉、体力、バランス重視です。
よく体重だけ参考にしようとする、老人目指してる(体力、筋力ない)人がいますが、それは10代までしかできません。20代以降は、栄養を「摂る」事や、筋肉を「つける」事が必要になって来ます。
頑張ってください。- 6月20日
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ほーん(^^)
はい！
ありがとうございます！！
見た目も筋トレしつつ
頑張りたいと思います！！！
喝をありがとうございます！！- 6月20日
ほーん(^^)
ほんとですか！！！
ありがとうございます😭
希望が持てました💦
頑張ってみます🙇♀️
ままり
筋トレしてのダイエットですか？
数字ばっかみてるとすぐリバウンドしちゃうので、体型重視してみてください🥰
ほーん(^^)
筋トレとかストレッチとか
地道な軽い運動しかしてないです💦