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昼寝の寝かしつけがうまくいかず、ねんトレを始めたい。赤ちゃんにもママに優しい安眠ガイドを探しています。寝かしつけの移行や具体的な方法が知りたいです。
昼寝の寝かしつけがうまくいかず、1日中抱っこでスクワットしていて心身ともに限界のため、ねんトレを始めたいのですが、おすすめありますか？☺️
いろいろありすぎて何を参考にすればいいのかわからず…。
赤ちゃんにもママにと優しい安眠ガイドは持っています！
抱っこでスクワットから、ベッドでの寝かしつけの移行の仕方や、ベッドでの寝かしつけの具体的な方法が知りたいです。
- kinoma(生後0ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
ママリ🔰
私は愛波文さんとねんねママさんで勉強しました☺️
本も読みましたが、インスタにもかなりの情報が載っています。
（ただし、インスタは遡らないといけません。情報量は圧倒的に多いですが、欲しい情報を探すのは大変かもです）
その本は未読ですが、ネントレの基本はもう抑えていますでしょうか？
（寝室の環境や活動時間など）
個人的おすすめは、
抱っこでスクワット
→ウトウトしたら布団に置いてみる
がいいのではないかなと思います。最初は泣きますが、毎日やっていると布団で一人で寝付けるときがくると思うので、そういう体験から進めていくのもありだと思います。
kinoma
寝室の環境と活動時間は抑えています。
活動時間は、最近になって急に、時間をはるかに超えても寝ず、なんで！？とイライラしてしまいます…。
ねんねママさんのYouTubeとインスタ見てますが、YouTubeはタイトルからそれっぽい動画を探し10本くらい見たのですが、結局どう移行していくのかがわからず、月齢によります、とか、6ヶ月前は仕方ないです、とか、寝かしつけ強化クラスの話とかにずれてしまい、、
抱っこでうとうとからの、置いてみる、を繰り返してみます。
目を閉じる前に置いたほうがいいですか？
ママリ🔰
ねんねママさんのインスタで、わりと新しめの記事で「赤ちゃんが自分で寝るようになる練習方法」再掲されていました。
You Tubeは見ていなくてすみません。「月齢別のセルフねんねの種」というのも、愛波文さんのインスタや、ねんねママさんのブログ（私が見たときは）にも書いてありました。
活動時間をはるかに超えても寝ないとき、イライラしますよね🥺
わたしもイライラしていました💦
目を閉じる前が理想ですが、様子を見ながらもありだと思います☺️
だんだんレベルをあげていきました。
なお、ご存知かもしれませんが、ネントレはまずは夜だけです。夜セルフねんねができるようになったら朝寝も、そして朝寝ができるようになったら昼寝もしやすくなります。
kinoma
詳しくありがとうございます☺️💓
ねんねママさん、ブログもあったんですね！
インスタも教えていただいた投稿探せました！
うとうとしたらベッドに置くパターンに移行して3日目ですが、なんとか寝てくれています…！
とても助かりました、ありがとうございました🙇💓