コメント
みみ
私も入眠出来なくて、内科でロゼレムっていう眠剤を出してもらいました。
メラトニン、体内で生成される物質で、
アメリカでは、サプリメントで売っているそうです。☺️
今は、昼寝なしで、
自力で眠れる様になりました。
ママリ
私は疲れないと眠れないので、ベビーカー押しながら早歩きでウォーキングしてます😀
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はじめてのママリ🔰
確かに疲れると寝れそう…！
出不精で散歩とかあんまり行けてないので、息子の為にも私も何とか頑張って散歩します…！- 6月10日
はじめてのママリ🔰
頭の中で英単語を考えると私は割とすぐ寝れます！
Aから始まる単語を順番に考えて、思い付かなくなったら次はB、Cと順番に考えます🙌
すぐに思い付かなくて、えーっと後はなんやろ〜って考えてる間に寝てます🫣
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
その方法聞いたことがあって、一度やってみたのですが逆に頭が冴えちゃって💦
そういえば昔から羊数える系も効かなかったな…と😂- 6月10日
はじめてのママリ🔰
睡眠薬…？って子供が泣いた時にちゃんと起きれるのかな…と不安で病院にも行かずで…
でも、サプリメント感覚の感じだと
気持ち的にも手軽に使えて良いですね！
みみさんは夜も寝れない感じでしたか…？
みみ
⬆️上にも書きましたが、今は、完ミなので眠れています。☺️
最近は、家庭支援センターに行って起きる事に意識を向けていますよ。
整体でほぐしてもらったり、入浴したりリラックスしてます。
はじめてのママリ🔰
あっ、聞き方が悪くてごめんなさい💦
眠剤を使う前は、
昼間だけでなく夜も自力で眠れない感じでしたか？
みみ
こちらこそ分からなくてごめんなさいね。
産後は、4ヶ月くらい寝付けなかったです。
寝たい時に昼夜問わず、眠れなかったです。
私が出してもらった薬は、軽くて依存性なく、赤ちゃんが泣いても起きるから大丈夫だと医師が申しておりました。☺️
他のサプリメントなども試しましたが、ダメでしたよ。
ネルノダなど